YO-SUKEです。
今週のお題は「元気を出す方法」という事で…。
おぢは「元気」を出す為に「声」を出したり聞いたりします。
「声」って大事ですよね。
口から発せられる「声」だったり。
仕草や文章、物からも伝わる「心の声」だったり。
私達の周りには常に「声」で溢れています。
言葉が不自由、耳が不自由な方も
「手話」等を通して「声」を出していますよね。
自分の気持ちを上げるのも、気持ちを伝えるのも「声」
周りの気持ちを上げるのも、気持ちを理解するのも「声」
「声」って調子を測る、一つのバロメーターになると思うんです。
「声」が出ていない時って、元気が無かったり、落ち込んでいたり。
自分の「声」も発しない。
周りの「声」も受け入れない。
そんな自分の殻に閉じこもると、余計に悪くなったりして…。
コロナウイルスが日本中でも蔓延した時
「黙食」だったり「ソーシャルディスタンス」だったり…。
「声」を奪われた世の中だったと思います。
それと同時に「元気」まで奪われたような気がしました。
「元気」＝「声」とおぢは考えます。
自分の「声」を良く発し（元気を出したり与えたり）
⇒会話だったり、歌を歌ったり、ブログを書いたりetc…。
他人の「声」に耳を傾け（元気をもらったり）
⇒会話だったり、歌を聴いたり、映画を観たり、本を読んだりetc…。
自分の「心の声」も良く聞く（元気かどうかを確認する）
⇒自分は何を求めているのか、どう思っているのかetc…。
おぢは「元気を出す方法」として「声」を意識します。
皆さんも、元気が出ない時、落ち込んだ時は
自分の「声」が出せているか。
周りの「声」をよく聞いているか。
自分の「心の声」に耳を傾けているか。
それらを意識してみては如何でしょうか。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
皆様応援いただければ幸いです！
