YO-SUKEです。
皆さん「お酒」好きですか？
私は３６５日、毎日休まず飲むほどの「ビールボーイ」だったんです。
が、今ではイベントや付き合い以外では
お酒を飲むことをやめました。
今回は、おぢの「お酒をやめると良いことだらけ」というお話しです。
なぜお酒をやめようと思ったか
正直、やめたのに深い理由はありません。
強いて言うなら「無駄かなぁ」と思ったのが一番の理由です。
何の為にお酒を飲んでるのか考えてみたところ
理由が見つからなかったんです。
「美味しいから」「気持ちが上がるから」「眠たくなるから」
…別にお酒じゃなくても良くね？
ってなったんですよ。
家で飲んで、ペロンペロンに酔っぱらえる訳でもなく
中途半端にお酒入れたところで
意味が無いと思い始めたんです。
あとは…「ビール腹」がちょっと気になりだしたっていうのもあります。
おぢがお酒をやめれた方法
ですが、急にやめるとなっても
さすが３６５日飲み続けていた「呑兵衛」です。
「今日は一本くらい飲もっかな」ってなるんですよ。
なので、お酒をやめる前日に
冷蔵庫に入っているお酒を一気に飲んじゃいました。
それで、残りの箱に入っているお酒たちを
あえて温かいところに置いといて
「冷えてないじゃん。じゃあ違う飲み物でも飲むかな」
と飲みたくなっても一手間掛かるようにしたところ
面倒くさくなって、段々と飲もうとも思わなくなりました。
飲みたくなっても
自分にとって、絶対に必要なのか否か。
と一回一回考えることも大事です。
お酒を「我慢」したんじゃなくて
お酒は「別に必要ない」と自分に言い聞かせたんです。
お酒をやめて感じたメリット
やめてまだ１か月ちょっとなんですが
それでも感じられた「メリット」は
・寝起きが良くなった
（目覚めが良くなって、朝からシャキッと活動できる感じです）
・顔が細くなった
（今まで浮腫んでいたんでしょうね。ちょっと顔がスッキリしました）
・腰の痛みが無くなった
（内臓への負担が少なくなった結果だと思います）
・肌荒れが少なくなった
（アトピーもそうなんですが、全体的に肌の調子が良いです）
この４点は、お酒をやめた効果かなと思います。
内臓への負担が少なくなった分
「アンチエイジング」効果ありって感じです。
１か月で、これだけ感じられるのは凄い
というか、体が元に戻っていると感じます。
体重も減るかなと期待していたんですが
まだ大きな変化はありません。
お酒をやめて感じたデメリット
「デメリット」は…ありません！
よく「お酒のおかげで眠れる」と言っていたんですが
別にお酒が無くても、寝る気になれば、そのうち寝れてました。
お酒をやめて冷静に考えた時
「お酒のおかげで〇〇する事が出来てた」っていうのが
そもそも思いつかないんです。
あとがき
「酒をやめれば、人生が変わる」
というほどの事でもありませんでしたが
私はやめて良かったと感じます。
健康面でも、精神面でも。
「酒は飲んでも飲まれるな」と言いますが
酔う、酔わないの話ではなくて
私は、今までの人生が「酒に飲まれていた」んだと思います。
飲まなくてもいいものを
意味もなく、毎日休まず飲み続けていたんですから。
お酒を飲むこと自体は悪い事ではありません。
「酒は百薬の長」とも言いますから。
ですが、体に合った飲み方をしなければ
毒になり得る事もあります。
「お酒大好きだけど、体の調子が気になる…」という方は
自分に合ったお酒との付き合い方を
もう一度見直してみてはいかがでしょうか。
これからも、お酒をやめるとどうなるかを
検証し、発信していきたいと思います。
是非、皆さんお楽しみに！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
皆様応援いただければ幸いです！
Ｌｅｔ‘ｓアンチエイジング！！
